Dieta rigorosa, exercícios e academia: A rotina de Casemiro para se manter em alto nível

Em sua quarta temporada pelo Manchester United, Casemiro viu a sua situação (e a do clube) mudar inúmeras vezes. Na chegada aos Red Devils, na temporada 2022/23, precisou corresponder às expectativas.

Em meio às especulações, perda de espaço e sondagens, o meia voltou a se firmar no elenco de Ruben Amorim. Mas para retornar ao bom momento na carreira, onde hoje é peça entre os planos do técnico da equipe inglesa e também de Carlo Ancelotti na seleção brasileira, Casemiro adota um intenso ritmo de treino para se manter em forma.

— Casemiro é muito metódico na maneira como trabalha. Vai para a academia antes dos treinos e depois volta a se exercitar em casa. Também faz tratamento de fisioterapia, além de usar câmaras hiperbáricas durante os períodos de descanso — contou Óscar Ribot, amigo e empresário do brasileiro em entrevista ao “Daily Mail”.

Para além dos treinos e atividades físicas, o jogador segue voltado para o alto desempenho e também adota rotinas de sono regradas e dieta rigorosa, que inclui a não ingestão de açúcar unida a uma alimentação voltada para o consumo de peixe.

— [Casemiro] Vai cedo para a cama. Ele tem profissionalismo máximo, adora trabalhar e tem uma dieta muito rigorosa para garantir que se mantenha com um peso de 82,5 kg — detalhou Óscar.

Relação com Rúben Amorim e novas sondagens

Casemiro voltou a agradar o técnico Rúben Amorim ao longo da última temporada e na pré-temporada de 2025/26, que rendeu elogios por parte do treinador. Na última edição da Premier League, o brasileiro se destacou e recebeu os créditos mesmo em um empate sem gols contra o Manchester City.

O meia, que vinha sido deixado no banco pelo técnico, foi escalado para jogar ao lado de Manuel Ugarte pela segunda vez, tendo sucesso no setor. A atuação na partida foi elogiada pelos torcedores.

Já no amistoso pré-temporada contra o Leeds, Casemiro esteve entre os titulares de Rúben Amorim e, em um confronto sem muitos motivos positivos para o United, o meia “foi o ponto fora da curva”, como destacou o Jorge Muñoz, do jornal “as”.

A relação entre técnico e jogador foi destacada pelo próprio brasileiro ainda no mês de junho, quando revelou a dificuldade em se provar no elenco com a chegada de Amorim e a mudança após conquistar espaço no time comandado pelo português.

— Foi um dos anos mais importantes da minha carreira. Na escolha do treinador [Ruben Amorim], você pode acabar ficando de fora, mas nunca deixei de trabalhar. Esse é o meu grande êxito. Todos querem falar de títulos, vitórias e grandes jogos, mas [é diferente] quando você consegue mudar a opinião de um treinador, que chega e não te coloca para jogar. Acabei voltando e agora recebo elogios do treinador que, a princípio, praticamente não contava contigo. Foi um dos anos mais vencedores — destacou.

Apesar da confiança no Manchester United, Casemiro voltou a ter o seu futuro debatido ao final da janela de transferências. O meia recebeu novas sondagens da Arábia Saudita por um clube não revelado, conforme informou o jornal “As” e confirmou a Trivela.

Segundo apurado pela reportagem, o brasileiro priorizou ficar no United. No entanto, o volante convocado por Carlo Ancelotti ainda não fechou as portas para a oportunidade de atuar no continente asiático.

Casemiro entende que jogar na Liga Saudita na temporada que antecede a Copa do Mundo não seria um problema para suas chances de convocação na seleção brasileira. Na verdade, o que preocupa na permanência em Old Trafford é se ele seguirá tendo sequência em campo.

Nesta temporada, o meia foi acionado em cinco partidas, sendo titular em quatro e ficando de fora apenas de um jogo, justamente na eliminação da Copa da Liga, contra o Grimsby Town.